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馬鈴薯沙拉真好吃,食材又豐富,
做成沙拉麵包來享用更有飽足感。

 

使用微波爐煮食無油煙,
是最受喜愛的烹煮方法。
馬鈴薯和紅蘿蔔也可以用蒸的方式,
依個人喜歡都可以的喔!






材料:
馬鈴薯、小黃瓜、水煮蛋、紅蘿蔔、火腿、美乃滋    適量

(依個人喜愛口味,增減材料及調味料。)

做法:
紅蘿蔔去皮,切成小塊,放入微波爐煮熟軟,備用。
小黃瓜、火腿切成小塊,備用。
水煮蛋的蛋白切成小塊,蛋黃弄散,備用。






將馬鈴薯削去外皮,再切成塊,
放入微波爐煮熟軟,再壓成泥,
喜歡吃有塊狀的馬鈴薯就不要壓太碎。






將所有準備好的材料加入美奶滋一起拌勻即可。

水煮蛋請參考文章:
水煮蛋的做法

美乃滋的製作請參考文章:
漢堡三明治的伴侶美乃滋(美乃滋做法)

Posted by 紐西蘭美女 at 痞客邦 PIXNET 留言(21) 引用(0) 人氣()


留言列表 (21)

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  • Private Comment
  • DOYA
  • 馬鈴薯沙拉~夏天沒啥胃口時,吃了沙拉麵包~一定吃的津津有味^+++^讚~
  • 馬鈴薯沙拉令人食慾大增^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 15:45

  • waouman
  • 又是一道開胃好佳餚,如果一次吃不完,可以放冰箱嗎?!
    保存期限是多久,這星期來做給妞嘛嘛~
  • 美味佳餚
    放冰箱不要太久
    盡早享用喔^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 15:49

  • AMY
  • 請問微波爐

    馬鈴薯和紅蘿蔔要怎麼微波呢?可以一起微波嗎?
  • 按照文章內容方法即可^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 15:50

  • mamajohnny
  • 來做做看好了
    感覺好好吃ㄉ樣子
    健康無油煙
  • 試試看不錯吃唷^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 15:58

  • 長田-歌手
  • 太棒了

    太棒了!你現還住 CH CH 嗎? 我本來住在 Peterborough & Montreal St -古堡中 很愛 CH CH 像-天堂
  • CH CH 擁有花園城市的美景^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 16:02

  • 馬諦斯
  • 我超愛吃這種麵包的,每次去麵包店如果有看到馬鈴薯沙拉麵包一定買一個回家,現在自己做因該會更便宜吧?以前只知道吃不知道要自己做 呵呵...
  • 自己做更美味好吃喔^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 16:04

  • louker
  • louker常買來當早餐
    老婆夏天也會這樣做來當沙拉
    加入綠竹筍更鮮甜呦
  • 加入綠竹筍更美味^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 16:06

  • amor4062
  • 我最愛馬鈴薯沙拉了!:D
  • 嚐嚐看很好吃唷^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 16:07

  • 小笠
  • 無油無煙,健康好吃
  • 很好吃唷^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 16:14

  • ccoo
  • 好像很好吃 ㄟ

    我也來試試看
  • 簡單不難作又好吃唷^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 16:14

  • StarSun168
  • 夏天吃一道

    清爽又有飽足感
  • 不錯吃的馬鈴薯沙拉^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/24 16:16

  • Alina
  • 自己作的好好吃
    料多豐富
  • 試試看不錯吃唷^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/27 16:02

  • mamajohnny
  • 這幾天去花東大吃
    準備開始自己做健康飲食~^^
  • 試試看很好吃唷^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/27 15:59

  • 咪媽媽
  • 咪媽媽也很喜歡吃馬鈴薯沙拉麵包喔~^^
  • 不錯吃唷^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/30 17:40

  • 志裕
  • 感覺很西式又很好吃!
    謝謝版主提供作法
  • 美食與大家分享^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/03/30 18:02

  • 嫵魅娘
  • 看起來真得很可口喔!
    試做看看~
    謝謝分享
  • 謝謝 ^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/04/02 08:44

  • 原車貸款
  • 哇~跟外面賣的沙拉麵包沒啥兩樣
    而且可以放自己喜歡的食材~^^
  • 喜歡的食材都可以加 ^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/04/06 20:33

  • ganapati
  • 看起來不會很困難!嘎嘎!@好吃!!
  • 還不錯吃喔 ^^

    紐西蘭美女 replied in 2010/04/10 18:20

  • ann
  • 請問馬鈴薯和紅蘿蔔大約要微波多久呢?謝謝
  • 馬玲
  • 我很喜歡馬玲薯 我知道有一家馬玲薯超好吃
    很受消費者歡迎還淋上濃郁的起司醬
    妳可以參考看看

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