印度咖哩雞 chicken tikka masala ,辣勁十足,
搭配烤餅Naan或白飯basmati rice。
各式不同國家的咖哩料理我都很喜歡,
也是最常煮又簡單方便的料理,煮一鍋就能飽餐一頓。
對 tikka masala 橘色的醬汁產生神秘的感覺,猜不透的香料,
總認為是很複雜又得準備很多材料,
實際做了才體會到印度朋友說,做印度咖哩很簡單的。
使用的香料在紐西蘭超市就能買到,
以後做印度咖哩,不用再買一瓶價格不便宜的醬汁,
自己也能做 tikka masala醬了。
香料大集合:
Cumin 小茴香
Cinnamon 肉桂
caynne pepper 辣椒粉,很辣適量的使用
Paprika 辣椒粉,沒有辣味
雞胸肉 約800g
醃料:
原味優格 250g
檸檬汁 1大匙
ground cumin 2小匙
ground cinnamon 1小匙
caynne pepper 1小匙
黑胡椒粉 2小匙
薑泥 1大匙
鹽 適量
將雞胸肉切塊,用醃料醃4小時以上或隔夜。
(怕辣者 caynne pepper和黑胡椒粉可以減量)
醬汁:
奶油 1大匙
蒜末 1瓣
新鮮辣椒末 1根(隨意)
ground cumin 2小匙
Paprika 1大匙
蕃茄罐 200g
蕃茄puree 2大匙
double cream 200ml
蕃茄罐和蕃茄puree倒入果汁機中打碎,備用。
熱鍋用中火溶化奶油,炒香蒜末、辣椒末,
再加入 Cumin、 Paprika拌勻,
加入打碎的蕃茄和 double cream,
小火煮約20分鐘至醬汁變稠。
將醃好的雞肉(醃醬不要),兩面烤或煎熟,
再加入醬汁中用小火煮約10分鐘或熟透,
中途要用鏟子翻動以免焦鍋,
加適量的鹽、黑胡椒粉調味,撒上香菜即可。
烤餅Naan 的做法請參考文章:
烤餅Naan 做法












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PS:怎麼找不到軌道拉?^^
話說這些材料要在國外才買得到@@
辣的夠味
PS:呼~看來不是只有我找不到軌道XD
小白雞這次跳到印度珈理醬裡打滾~
十碗公白飯先乘好~~
等滿身香辣甜甜的小白雞出浴~~哈哈~~
很下飯的感覺~
來享用印度"咖哩雞"~
吃咖哩營養多多!
咖哩中薑黃素~ 防失智又抗癌!
吃飽兼顧健康^^
搭配南餅真的可以過一餐,而且很飽說 ~
煮出來的咖哩才會真正香濃美味,
看美女這麼做,果然懂得烹調與品嚐美食的人,
就是懂^-^!
louker老婆都用日本的咖哩塊 加很多洋蔥來煮雞肉或三層肉也很好吃哦
如果能辣一點點的話就更好了
這是一個不錯的做法分享噢~~
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